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Le club Jujitsu Self-Défense Merville vous invite à une matinée d’initiation à la self-défense, ouverte à toutes et à tous, adhérents ou non.
📅 Dimanche 8 novembre 2026
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 Dojo José Jacquemart – 115 rue d’Aire, 59660 Merville
Au programme
Pendant deux heures, nos enseignants vous feront découvrir des techniques simples et efficaces pour apprendre à réagir face à différentes situations : se dégager d’une saisie, garder ses distances, se protéger et protéger ses proches. Le tout dans une ambiance conviviale, bienveillante et sécurisée.
Pour qui ?
Femmes, hommes et adolescents à partir de 12 ans. Aucune expérience ni condition physique particulière n’est requise : les débutants sont les bienvenus, chacun progresse à son rythme.
À prévoir
Une tenue de sport confortable et une bouteille d’eau. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes sur les tatamis.
Inscription
Les places sont limitées : inscrivez-vous directement sur cette page ou en scannant le QR code présent sur l’affiche.
Venez essayer, seul(e), en famille ou entre amis. Vous avez le droit d’être fort(e) !
Renseignements : selfdefense.merville@gmail.com
