Le Taïso, c’est quoi ?

Une pratique issue des arts martiaux japonais, sans combat ni chute, adaptée à tous les âges et niveaux. Idéal pour entretenir son corps et son esprit en douceur :

Étirements et assouplissements

Renforcement musculaire léger

Respiration et relaxation

Amélioration de l’équilibre et de la souplesse

Un vrai moment zen, pour soi

Venez essayer, repartez détendu et en pleine forme !

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Salle Omnisports Jean-Marie Charlet, 7 rue Duhamel Liard – Merville

2 cours d’essai gratuits pour découvrir la discipline !